sophrologie pau acceuil Anne-Sophie Labat Sophrologue Cacédienne

La Sophrologie

Découvrez ou re-découvrez les bienfaits durables de la sophrologie Caycédienne, seul ou en groupe.

Mieux-être au quotidien Mieux-Être au quotidien

La pratique de la sophrologie favorise l’écoute de soi, de son corps, de ses ressentis pour renforcer le sentiment d’être en harmonie avec soi-même. Elle vous aide à surmonter les difficultés que vous rencontrez, mal-être, stress, peurs, angoisses, mauvaise estime de soi, émotions négatives, mauvais sommeil… Cette méthode vous propose une boîte à outils complète qui vous accompagne au quotidien.
A noter : Je peux intervenir, sur Rendez-Vous, à domicile.
N'hésitez pas à me contacter !


conscience sereine Une conscience sereine

Concentration, respiration, relaxation, c’est un instant pour soi, avec soi, une parenthèse avec ce qui nous entoure. Avant tout un moment d’écoute, de bien-être, mais aussi un renforcement de nos capacités positives, de notre potentiel et de nos valeurs.


conscience sereine Une préparation positive

C’est une méthode efficace pour se préparer positivement à des évènements importants : examens, entretien d’embauche, changement de carrière professionnelle, épreuve sportive, grossesse, parentalité etc. Les techniques utilisées répondent aux besoins spécifiques de chacun et s’adaptent à tous les âges.